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ため込んで右肩上がりRe:

数年前から太り出し、ピーク時に比べたらやや痩せたのですが、それにしても足が太いなと思っていたところ、それは肉が付いているというより、むくんでいたのだということを知りました。 生まれて初めて、リンパマッサージを受けてわかったのですが、少し触られただけでも足の付け根が激痛で、かなりリンパ液が滞っている証拠なのでした。 さらに私は、腎臓などの排出機能も弱いらしく、マッサージでリンパを流してから汗をかいたら600グラム体重が減りました。 どうやらわたしの体の中は、排出されない水分を、かなりため込んでいるようです。 さらに、骨盤のズレもあり、椅子に座るとやや右肩上がりになっているそうです。 ため込むとか、右肩上がりとか、これが経済のことならウハウハなのですが、実際困った話なのです。 私のような方は、一日の水分摂取量を、味噌汁分をいれてもコップ7杯程度に抑え、入浴時に足の付け根やくるぶし、他にはお肉がついて気になる部分を少し揉むだけでもかなり効果があるそうですので、お試し下さい。

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