コレステロール

月に一度会って食事をする仲間がいます。 たまたま三人とも食いしん坊で、年齢も皆似たり寄ったりなのでが、中でも一番元気がよくて、身軽で健康的だったはずの友が、先日血液検査をしたら、総コレステロール が380もあったのだそうです。私も、もう一人の友人もやはり高くて200台なのであまり偉そうなことは言えないのですが、その友人は太っている私たちより、100以上も高いことでかなりショックを受けたようです。 三人とも高いのだから、これからは毎日発酵食品を食べて、大好きなケーキは食べないこと にしようということになったのですが、発酵食品といえばキムチだということになり、その日の会食は急遽イタリアンから韓国料理に変更したのですか、入ったお店のサムギョクサルが美味しくて美味しくて、キムチは少々、お腹は豚ばら肉で一杯になってしまったのです。 いつもは必ず食べるデザートはやめようということになり、せめてコーヒーでもとスタバに入ったのですが。そこで生クリームがたっぷり乗った飲み物を注文してしまったのでした。 コレステロールを下げるための集まりが、さらに上げてしまう集りとなったわけですが、私たちは会わない方が、確実に下がるような気がしてきました。